Gaya hidup seimbang memainkan peran besar dalam mendukung kesehatan sendi dan mengurangi ketidaknyamanan akibat artritis. Keseimbangan antara pola makan, aktivitas fisik ringan, waktu istirahat, dan manajemen stres membantu tubuh berfungsi
Kebiasaan makan sehari-hari memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan sendi bagi penderita artritis. Pilihan makanan yang kaya nutrisi, seperti sayuran, buah, dan protein sehat, membantu tubuh tetap bugar. Mengatur porsi
Artritis adalah kondisi yang memengaruhi sendi dan dapat menimbulkan ketidaknyamanan dalam aktivitas sehari-hari. Memahami hubungan antara nutrisi dan kesehatan sendi sangat penting untuk menjaga kualitas hidup. Nutrisi yang seimbang membantu
